Espace Le Monde d'Uranie
Mon équilibre émotionnel
Le cycle des saisons est une réalité qui rythme nos vies. Si beaucoup perçoivent ces transitions comme de simples changements météorologiques, elles ont en réalité bien souvent un impact profond sur le mental et le bien-être émotionnel. Le printemps peut réveiller l’élan ou la pression ; l’été promet la joie mais révèle parfois l’inconfort ; l’automne apaise ou alourdit ; l’hiver protège ou isole.
Entre les attentes de la société, les rythmes biologiques de chacun et les obligations personnelles ou professionnelles, le rythme n’est pas le même pour tout le monde et vous pouvez parfois vous sentir en décalage. Grâce à des outils simples, des tests, des stratégies et une approche profondément humaine, cet ouvrage vous accompagnera pour comprendre d’où vient votre mal-être saisonnier, anticiper vos saisons sensibles et renforcer celles qui vous élèvent. Un guide réconfortant et inspirant pour retrouver votre équilibre, honorer vos besoins et vivre l’année avec plus de clarté et de sérénité.
L'auteure
Geneviève Krebs est psychopraticienne en thérapies brèves, spécialiste reconnue et renommée de la dépendance affective depuis trente ans. Elle est l’auteure de toute une série d’ouvrages sur la souffrance d’abandon, d’humiliation et de rejet parus aux éditions Eyrolles, notamment le best-seller Dépendance affective : six étapes pour se prendre en mains et agir et Le manuel pour enfin se libérer de la dépendance affective.