Stand Librairie Le Monde d'Uranie
Pratiquez les exercices taoïstes
Des exercices millénaires et éprouvés pour retrouver votre énergie !
Essentiellement pratique, ce livre illustré de très nombreux croquis vous propose une sélection d’exercices issus d’une expérience millénaire :
- un enchainement rapide d’automassage taoïste
- quatre exercices quotidiens fondamentaux
- des postures à pratiquer en fonction de la saison
- des techniques de renforcement et de recharge du Qi
Des indications détaillées et des variantes graduées rendent l’ouvrage accessible à tous et vous permettent de choisir à la carte les exercices les plus bénéfiques en fonction de votre condition et du temps dont vous disposez.
L'auteur
Ingénieur de formation, Jean-Louis ABRASSART s’oriente très vite vers les techniques psychocorporelles. Après un professorat de yoga il introduit le massage Bien-Etre en France dans les années 80 avec un premier livre Le massage Californien paru aux Editions Guy Trédaniel en 1983. En 1990 il crée la formation à la Relation d’Aide par le Toucher®, une méthode associant le massage, la guérison énergétique et la psychothérapie qu’il enseigne jusqu’en 2016. Parallèlement il poursuit sa recherche intérieure dans le bouddhisme tibétain et le taoïsme. Il se consacre désormais à l’écriture et à la vie associative. Reconnu pour ses qualités pédagogiques et son approche globale de la santé physique et psychique, il est l’auteur d’une vingtaine d’ouvrages aux Editions Guy Trédaniel dont, Pratiquez l’autohypnose, Pratiquez les chakras et Pratiquez l’automassage vendu à plus de 20 000 exemplaires. Son dernier ouvrage Pratiquez les exercices taoïstes est paru à l’automne 2023.